Bones festes, classificacions, entrenaments, pujada creu de Saba....

Com tenim una mica abandonat el blog aquests dies, aqui va agrupat tots els temes fins avui:

* Classificacions:

- Mitja Vilanova:

Isabel Oliván 1h 23'51"

Sebastà Vilargunte 1h 36'04"

Pat Domingo 1h 41'51"

Marta Folch 1h 47'08"

Nuri Carbonell 1h 50'43"

- Cursa San Silvestre Lloret:

Pere Melero 17'17"

* Entrenaments:

aquesta setmana el Carles intentarà penjar els entrenaments de cara a la marató.....no?. Però per anar fent boca, aquest dimecres vam retrobar-nos amb la nostra amiga La Pujada, al dipòsit.... quin patir. Ara, nois, heu d'aprendre a regular-vos ;-) no pot ser que les primeres a muerte, i aneu desinflant-vos pel camí

* El diumenge dia 2 com ja es tradició pujarem a la Creu de Saba, cal fer baixar els torrons i aquestes coses que es mengen aquests dies de festa. A les 8 com sempre davant de l'ajuntament.

Us esperem.

I ara ja només falta dir:

BONES FESTES I NO DEIXEU D'ENTRENAR................!!!!!!!!!!!!!!!!

Resultats varis.....

Interessant cap de setmana amb resultats prou bons:

* CURSA DEL FARELL:

110-Rafa Morales: 59'01"

* MITJA MARATÓ SALOU:

Fernando del Corral: 1h 20' 29" (enhorabuena, buena marca!!!!)

* MITJA MARATÓ ESPIRALL- VILAFRANCA:

46- Juan Pedroche: 1h 22'26" (no te quejarás no? a ver en Tsa......)

115- Alfonso López: 1h 29'24"

18- dona - 406- Pat Domingo: 1h 42'48"

408- Artur Portero: 1h 42'50"

Mitja Mataró

Mentre uns han marxat de pont, altres han anat a Mataró a fer una nova mitja, els pocs que van estar al cas, i es van poder inscriure abans d'esgotar places, ja se sap, si donen bons regals..... els pitralls volen......

Aqui teniu els resultats dels que van ser-hi:

Luis Gallego 1h 24m 54s
Carlos Rubio i Parra 1h 27m 03s
Emilio Sánchez 1h 28m 45s
Joan Piera 1h 29m 33s
Pablo Palomares 1h 29m 35s
Tomás Sanchís 1h 32m 32s

Gregorio Jurado 1h 37m 05s

Marc Cortada 1h 41m 50s
Sebastián Chamorro 1h 43m 43s

Angeles Pérez 1h 49m 13s

A la resta, informeu-vos de les curses on aneu per poder actualitzar el blog, amb totes les curses......

Test Can Jofresa

Com fa un any aproximadament.... el proper dilluns 13 de desembre hem quedat a les pistes de Can Jofresa per fer un test, un 5.000.

Els que volgueu venir, a les 19 h. per fer un escalfament previ, el test i acabarem amb un cool-down sobre la gespa si es pot.

Important si us porteu pulsòmetre i crono, per controlar temps.

Bon pont-aqüeducte o el que feu, i no us oblideu d'entrenar. I aquells que aneu a curses, sort!

Mitja de Tarragona - La feina ben feta no te fronteres!

Una nodrida representació del club s'ha desplaçat avui diumenge a la mitja de Tarragona, ja tradicional en el nostre calendari. El temps ha estat ideal per correr, amb sol i fresca, el que ha permés, juntament amb l'estat de forma espectacular de molts dels nostres corredors, un resultats prou bons

Cal destacar el 1er lloc de la classificació femenina de l'Isabel. Després de diverses edicions movent-se per posicions d'honor d'aquesta prova, avui ha aconseguit pujar al graó més lat del podi, en una victoria molt treballada en una cursa ràpida en que les 4 primeres han entrat en un minut!

També espectacular la marca de l'Angel, que ha baixat 8 minuts el seu record personal de la distància per deixar-lo en uns estratosférics 1:19

Bones prestacions, en general, de la resta de Viladecavallins i bon ambient en aquesta matinal

Lloc Dorsal Nom                                              Temps        
53    543     Angel Morales Clop                     01:19:31
101  409    Juan Pedroche Pachon                01:23:27
126  649    Carles Gamisans Berenguer       01:24:09
283  605    Manuel Perez Carmona                01:29:08
307  524    Rafa Morales Clop                        01:29:30
331  495    Agustín Líndez Sierra                    01:29:53
549  266    Sebastia Vilargunte Cortina         01:35:18
796  1401  Miquel Martinez Doblas                01:39:38
1018 359   Artur Portero Casanovas              01:43:53
1112 349   Jaume Ferrer Morales                  01:45:34

Lloc Dorsal Nom                                              Temps          
123  2205   Isabel Olivan Moreno                   01:24:08 
942  2249   Patricia Domingo Lafuente         01:42:42

Mitja Tarragona

Diumenge un bon grup anem a Tarragona a fer la mitja. Ens hem de preparar per passar fred.....

Previssió: nois prepareu la roba d'abric, i no us deixeu els guants!!!! ens veiem a les 7.30 a l'ajuntament

RETORN A LES CLASSIFICACIONS

Passada ja la ressaca de la duatló, tornem a activar el blog, amb notícies d'alló que ens agrada més fer, córrer i les curses....

S'ha iniciat la temporada de cross, i el Pere Melero, ha començat amb molt bon peu, 3r veterà B, al Cross de Girona: 14' 48"

Continuem tenint representació a curses de muntanya, a la Cursa de Collserola (18 kms) el Rafa Morales ha fet un bon paper, 84 gral, amb un temps de 1h 28'23"

A la Jean Bouin han anat uns quants:

162- Manuel Martínez - 37'48"

170- Jo Piñeiro - 37'58"

212- Luis Gallego - 38'40"

31 fem.-Pat Domingo - 45'37"

I aqui teniu els comentari del David que va participar a la Rupit-Taradell de 43 kms, caldrà tenir-la en compte pels seus comentaris, ha de ser molt maca:

"Ja m'he tret l'espina de la Rupit-Taradell. Eren massa anys que en sentia a parlar tan bé i avui per fi han caigut els 43 km. !!
No sé si la coneixeu però val MOLT la pena, per dir que és de les millors marxes / curses que he vist, juntament amb Alpens.
Tot i no haver classificacions, quan he arribat a les 5 h. justes de marxa m'han dit que només hi havien 6 corredors davant meu, així que l'alegria ha estat doble de veure que malgrat hi havia força gent corrent (hi ha més de 1.000 participants, la majoria caminants) Sentir això sempre t'anima malgrat no ser important comparat amb el paisatge i la vivència viscuda. Els cingles de Tavertet amb el mar de núvols sobre el pantà de Sau, combinat amb la sortida del sol és el màxim que es pot aspirar per l'ull humà, de veritat."

1 desembre - SOPAR NADAL

Doncs això,

1 de desembre

21:30 Viladecavalls

Sopar de Nadal

Menú: pernil (guanyat per l'equip femení a la Pujada a Guanta....)

Amanides completes

Formatge i pa amb tomàquet?

Si va bé!, s'accepten altres suggeriments

Agrairia em confirmeu assistència per mail

isa.olivan@gmail.com

Gràcies

fotos......duatló (actualització...)

bueno, fotos i més fotos, i les anirem actualitzant........ a mida que anem rebent!!!

http://picasaweb.google.com/malva71/DuatloViladecavalls2010#

http://picasaweb.google.com/patsunday3/DuatloViladecavalls2010#

http://picasaweb.google.com/110294890751956191041/DUATLOVILADECAVALLS2010?authkey=Gv1sRgCJnZ2ZL74fSOVg#

http://www.flickr.com/photos/27039653@N06/sets/72157625264235629/with/5175021309/

http://picasaweb.google.com/fotocros/VILADECAVALLS?authkey=Gv1sRgCI6ex9vcvIuwdg#

GRÀCIES - GRÀCIES - GRÀCIES.....

Moltes gràcies a tots, als col·laboradors amb els seus obsequis, a la federació per la seva paciència, a la policia local i protecció civil pel seu saber fer, a l'ajuntament pel seu incondicional suport, al casal familiar per la seva implicació un any més, al poble de Viladecavalls per la seva participació i la seva predisposició a tenir el poble tallat unes hores, i gràcies a tots vosaltres VOLUNTARIS amb majúscules que aquests dos dies heu fet una feina increïble, magnífica i genial, sense vosaltres no es podria fer aquesta duatló.

Només això, GRÀCIES....... i més GRÀCIES...........

Ara amb el vostre permís vaig a intentar descansar!

INSCRIPCIONS

Bon dia

us informem, que seguint indicacions de la Federació Catalana de Triatló, el dia de la cursa no s'admetran inscripcions en cap categoria.

Moltes gràcies i disculpeu les molèsties

JA HO TENIM

Bé, ja ho tenim, tots els obsequis guardats esperant que els posem a les bosses, per repartir-los entre els corredors, grans i petits!, els trofeus esperant als guanyadors, els diplomes ja fets i esperant a les famílies, i els circuits esperant-vos a tots, i tots els organitzadors, esperant que per fi es doni la sortida per poder respirar tranquils......

Ara quedarà el blog en stand by fins que dilluns no tornem a la normalitat........

inscripcions

Bueno, desprès d'una setmana de patiment, les inscripcions no anaven massa bé, ara podem respirar una mica més tranquils, sembla que s'està animant el tema i a hores d'ara ja portem 228 adults inscrits i 95 nens!,

ara només falta que diumenge faci un bon dia i tots pogueu gaudir de la cursa a tope!.

voluntaris

Hola

ja s'acosta el dia X, i ja estem preparant els darrers temes per la proba, i coordinant cosetes. Necessito que aquells que encara no m'heu dit qui podrà venir i quins dies per tal de poder coordinar i organitzar els punts de control i altres cosetes (el vostre esmorzar, el vostre regal....)

Us passo els dies, les hores i els llocs que quedem:

DISSABTE 13:

* 8 H. davant l'Ajuntament, per marcar el circuit

* 16 H. a la plaça de Can Turu per montar boxes

* 17 H. a l'Escola de Música (plaça Masia de Can Turu), per montar bosses de regals

DIUMENGE 14:

* 7 H. a Escola de Música preparar entrepans

* 7 H. plaça de Can Turu, per acavar de montar boxes i demés

I tots els que pogueu, ens agradaria us portéssiu una càmara de fer fotos per tal de fer fotos dels participants als diferents trams dels recorreguts i poder fer un bon i ampli reportatge.

Moltes gràcies.

Trofeu familiar "Quim"

Aquest any obsequiarem a totes les famílies que participin en el trofeu familiar, amb un detall molt especial dissenyat per la il·lustradora Mireia Marzal.

Esperem us agradi força.

Podeu veure algunes de les seves cosetes al següent blog

http://mireiamarzal.wordpress.com/

Pujada i Baixada a Guanta'10 - Missió complerta!

Aquest diumenge, una bon nombre de corredors de l'equip van participar en la ja tradicional "Pujada i Baixada a Guanta", a Sentmenat. Aquesta cursa de 12.5 km amb bastant desnivell és un clàssic en el calendari de tardor i el club hi té un bon historial de resultats notables

Amb aquesta perspectiva i tothom en un moment òptim de motivació, l'objectiu era tornar de Guanta amb els dos màxims trofeus possibles en categoria femenina... dit i fet!

El primer pernil del matí (els premis de Guanta són així d'alimenticis) el va aconseguir la Isabel, guanyant amb autoritat l'absoluta femenina amb un temps estratosfèric de 51:10, récord personal i una marca molt destacable.

Aquest temps ens va ajudar, a més, a aconseguir la victoria per equips femenins, on vam contar amb un marge prou bo de temps amb una colla d'atletes en posicions destacades. Ah! El pernil de la classificació per equips ens el menjarem en el sopar de nadal!

La resta de l'equip, per la seva banda, van fer resultats prou destacats tot i trobar-nos ben a l'inici de la temporada, encara amb pocs entrenaments de qualitat a les cames. Es important destacar com venen apretant fort alguns joves i no tant joves que són relativament "nous" en l'equip. Impressionants les marques del Angel, el Juan, el Manu i altres que ja planten cara als "històrics" de la casa. A aquest pas ens afartarem de pernils i trofeus

Menció a part mereixen les curses infantils on vam veure correr la canalla de les famílies Perez (2), Avellaneda, Gras, Gamisans i altres, amb moltes ganes i, fins i tot, amb alguns podis. Aquests també venen empenyent fort!

Dia i hora reconeixement circuit btt

Ja ho tenim, :

DIA: dissabte 6 de novembre,

HORA: a les 16:00 hores

LLOC: plaça davant de l'ajuntament

QUE: fer el reconeixement del circuit de btt

QUI: tots aquells que volgueu esteu convidats!

au, ja ha començat el compte endarrera

Nous col·laboradors

Als ja anunciats, s'afegeixen altres empreses a participar a la duatló

Des de l'organització, moltes gràcies a tots per la vostra col·laboració.

Batuda neteja

Aquest matí per baixar els panellets, castanyes i boniatos, uns quants ens hem trobat per netejar els camins per la duatló, amb un molt bon resultat, ja teniu els camins nets d'arbres, branques, i altres obstacles...... esperem que amb la feina feta pugueu gaudir al 100% del recorregut btetero.

Ara ja només faltarà fer una repassada final el mateix dia del marcatge (dissabte 13).

Moltes gràcies a aquells que avui heu vingut a fer-nos la feina més fàcil

Web Federació (inscripcions) temporalment fora de servei

La Federació Catalana de Triatló ens informa que la seva web, on es fan les inscripcions del duatló, restarà fora de servei durant aquest cap de setmana llarg

Per tant, no es podrà accedir al procés d'inscripció fins el proper dimarts a les 10:00 hores

Sentim les molèsties!

Recorreguts VI duatló infantil

Els circuits del duatló infantil ja es van definint i estaran penjats en els propers dies. D'entrada, però, ja us podem avançar vàries coses:


* Els boxes, sortida i arribades estaran ubicats al pati de l'escola Rosella, separats dels dels grans per més tranquil·litat però ben a prop del centre organitzatiu de la cursa
* Les curses a peu es realitzaran, també, en les instal·lacions de l'escola.
* Els circuits de bicicleta seran urbans, tallats al trànsit rodat i amb acompanyament i seguretat afegits
* Les categories i distàncies aproximades seran, molt probablement:
- Infantil 3 (nascuts 2003 i posteriors) 250 m + 500 m (BTT) + 250 m
- Infantil 2 (nascuts 2000-2002) 500 m + 1000 m (BTT) + 500 m
- Infantil 1 (nascuts 1999 i anteriors) 1000 m + 3500 m (BTT) + 1000 m

Recordeu que es molt important inscriure els menuts amb antelació per tal de poder participar a la cursa. La inscripció per el duatló infantil es gratuita i inclou la llicència federativa de la Federació Catalana de Triatló vàlida per tot l'any.

INSCRIPCIONS DUATLÓ INFANTIL

Recordeu, també, que celebrem el Trofeu Familiar "Quim" en combinació amb aquesta cursa i amb la dels grans. animeu-vos a participar-hi i fruïu de l'esport en família!

III TROFEU FAMILIAR "QUIM"

Circuit BTT

Aquí teniu un esquema del circuit de BTT del duatló amb indicació del perfil i dels trams més técnics (punxa per ampliar)

També podeu trobar els tracks de les curses en la barra de navegació de l'esquerra "Recorreguts atlétics i ciclistes per Viladecavalls" i en aquest enllaç

Reconeixement circuit btt (actualitzat)

Hola a tots

per qui estigui interessat el proper dia 6 de novembre, hi han moltes possibilitats que es faci un reconeixement del circuit en Btt, per "investigar", tots aquells que estigueu interessats, ja podeu anar avisant per montar l'operativa ;-).

Finalment (excepte causes de força major), el proper dissabte 6 hi haurà una quedada per fer el reconeixement del circuit (ja net). Properament informarem de l'hora.

Compra (actualització)

Comencem la roda, aquells que volgueu comprar algo a la botiga

http://www.achillesheel.co.uk/

ja podeu anar dient-ho, hi han un parell de persones interessades, i sempre és millor si es pot reduir el tema de costos de transport i buscar algun % de descompte addicional.

isa.olivan@gmail.com

posem una data límit: 15 novembre

SORTEIG BICI

Ei, aquest anys un dels més importants col·laboradors en la duatló, Jordi i Elena, ens obsequia amb una bici per un sorteig, esteu atents el dia de la cursa, podeu sortir amb un gran regal.

Circuits definitius Duatló 2010

Ha costat una mica, però ja tenim els circuits definitius per el duatló d'aquest any. Hi han hagut alguns canvis significatius que us explicarem amb detall, però d'entrada us puc avançar:

- 1a cursa a peu queda igual que l'any passat. Anada a can Sanahuja per asfalt i, després, pista bona en lleugera baixada i tornada primer per la mateixa pista per llavors ficar-se en un seguit de corriolets que ens deixaran, amb algunes pujades fortes, al punt on havíem deixat l'asfalt al anar

- BTT. circuit completament nou, traçat en la zona de can Corbera, can Boixeres, can Boada i can Margarit. El circuit es més curt que altres anys (17 km) però amb un desnivell prou considerable. Té una mica de tot, pista, corriol divertit, pujades dures, alguna baixada tècnica... Properament penjaré una descripció detallada tram a tram

- 2a Cursa a peu. Gairebé igual que l'any passat, amb una petita variant per substituir el tram més emboscat. Pujada bastant dura de sortida, baixada estreta, pista i una darrera pujada exigent conformen aquest circuit mixta en terra i asfalt

En els següents enllaços podeu descarregar-vos els fitxers .kml (Google Earth) dels tres circuits corresponents als duatlons dels grans

1a Cursa a peu - 6.5 km +192 m desnivell
BTT - 17 km +690 m desnivell
2a Cursa a peu - 3.8 km +130 m desnivell

voluntaris

El proper 13 i 14 de novembre organitzem la Duatló de Vila, estaria bé poder disposar de mooooooooooolts voluntaris aquests dies, o sigui que aqui va aquesta crida, seria interessant de cara a planificar i organitzar unes quantes coses que tots aquells que pugueu donar-nos un cop de mà, dissabte al llarg de tot el dia, matí, tarda...., i diumenge al matí ens ho dieu, em podeu enviar un mail o bé a través del blog.

isa.olivan@gmail.com

Moltes gràcies per tot.

Marató DENVER

3h 55' no està malament, gens malament!!! Enhorabona, ja ets maratonià!!!!! Felicitats i benvingut al club.

Si, si, aquest ja està fet, ara a preparar-te pel de BCN ;-)

Bueno, aquí et deixo el fil per que ens diguis la teva, de la marató, de com va tot per l'altre costat del "charco", petons per tots i abraçades.

ESMORZAR

Aquest any tindreu un complet menú a l'arribada, podreu gaudir d'un bon brou, un magnífic i deliciós entrepà de botifarra, i una peça de fruita, per reposar les forces invertides a la cursa, i beguda per tots.

Esperem us agradi!

circuits

Avui reunió per definir finalment els recorreguts, i ja els tenim, per fi!!!!

Demà al llarg del dia intentarem penjar-los per que pugueu examinar-los

Trobareu unes quantes novetats tant al circuit en BTT pels grans com en els de cursa a peu i bici pels petits.......

sociabilització

Ens sociabilitcem......

http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1698008255705&id=1402843630&ref=notif&notif_t=like

Obsequis......

Bé nois, ja tenim cosetes per poder regalar......

Col·laboren amb nosaltres

I seguim treballant per aconseguir més.........

novetat reglament

Novetat important:

aquest any tenim una novetat destacable pels participants, establim un temps límit per finalitzar el primer segment de cursa a peu i el segment de btt: 3h 30'.

Novetats

Bé, us informem d'alguna de les novetats de cara a la duatló:

Us obsequiarem a tots amb una bossa, que ja per si mateixa és un regal, i que a més intentarem sigui el màxim de plena possible, on inclourem, un buff de record de la duatló, un got reutilitzable, que podreu fer servir a l'avituallament d'arrivada, un val per recollir l'esmorzar que consisteix en una magnífica botifarrada, beguda i fruita, un val descompte en la botiga TRACESoutdoor, i més sorpreses.

Joan Roig....Berlin.....

Us faig arrivar quatre ratlles del què va ser la Marató de Berlin 2010.

En primer lloc, parlar de la gran capacitat organitzadora que ténen aquesta gent per dur a terme un cursa de 40.000 atletes, en que, malgrat la pluja que va caure durant tot el cap de semana, no va afectar gens a l'organització. Tota la ciutat es va volcar amb la Marató, des del Km 1 fins al km 42; riuades de públic animant, cridant i ajudant en tot moment; cada 3 o 4 km també hi havien grups de música tocant sota la cortina de pluja fent més gran encara la festa. Una de les coses que em va cridar l´atenció és que el dia abans de la cursa per la tarda van fer una Marató de patins en línia (10.000 persones) tot i la pluja i el fred, tota la ciutat seguía igual de volcada amb la cursa.

En quant al circuit, cal dir que tot és plà, amb avingudes amples, passaves per tots els edificis emblemàtics de la ciutat i monuments històrics.

Resumint, no tinc gaire experiència en Maratons i tampoc en viatges, però crec, juntament amb els altres companys, que és totalment recomanable tant per la cursa, la ciutat, l'organització, la cervesa, el gran públic que t´acompanya en tot moment , i tots els corredors vinguts de tot el món.

En quant a la meva pròpia Marató, no em va anar malament del tot, ja que les condicions climatològiques de molta pluja i fred van ser força dures, sobretot a la meitat de la cursa, vaig intentar agafar un ritme per acabar sobre les 3:15 o 20, i fins a el km 34 vaig anar molt bé, del 34 al 42 ja us podeu imaginar con va anar, però en definitiva, molt satisfet.

Isabel, va per tu: felicitarte per aquest blog que estàs portant a terme amb tanta dedicació, i que, segurament et porta tant de feina, en que crec, i molta gent com jo, és d´un gran seguiment, suposo que falta que la gent hi digui més la seva, pero bé, ja arrivarà, és una molt bona eina d´ informació i encara que no t´ho sembli, la gent en parla molt bé, i segur que està disposada a col-laborar.

ENTRENAMENTS!!!!

Eps, ja tenim els entrenaments actualitzats, ja sabeu, cliqueu a l'enllaç, i estan per l'octubre-novembre......

continuem treballant....

Continuem progressant mica en mica amb la duatló, i ja tenim algin col·laborador més del que us informarem tan aviat com ens autoritzin ;-)

Ahir vem anar a perfilar el circuit de bici, i hem de fer una petita modificació sobre el recorregut, i aquesta setmana ja tindrem també el track!

Obertes inscripcions a la Cursa de Guanta

Eps nois, ja estan obertes les inscripcions a la cursa de Guanta, aqui teniu l'accés directe al link següent:

http://www.atletisme.com/amplianoti.php?id=101014020732

bufffff i per fi resultats!!!

Diumenge a la Cursa de Sant Muç:

27- Angel Morales - 38'47"

109- Rafa Morales - 43'41"

Diumenge a la 1ª Cursa de la Tardor:

3ª femina - Pat Domingo - 45'59"

1r categoria - Artur Portero - 46'00"

174 - Jaume Ferrer - 47'51"

301- Eduard Argemí - 54'52"

novetats duatló infantil

I si, la duatló infantil té unes quantes novetats, per començar s'ubicaran els boxes al pati de l'escola Rosella, i els circuits dels més petits intentarem fer-los dins la mateixa escola.

Recordeu que l'inscripció és obligatòria també per la duatló infantil, i que caldrà que el mateix dia de la cursa quan us donem els pitralls haureu de signar les autoritzacions paternes.

Nous circuits

doncs si, ahir desprès d'una dura i intensa reunió per definir els circuits tant de bici com a peu, ja tenim clar per on us farem passar..........

Circuits més muntanyeros, més divertits, i on tots podreu demostrar les vostres qualitats tant correns com a sobre la bici.........................

Esperem aquest cap de setmana penjar els tracks amb els recorreguts!!! i així si voleu podreu anar a "explorar-los"

Esperem us agradin aquests nous circuits, i ja ens direu que us semblen, els hem fet amb tot el nostre carinyo ;-)

INSCRIPCIONS OBERTES

Bé, poc a poc anem fent feina.........

Ja us podeu inscriure.......

http://triatlo.org/competicions/edit_competicions.aspx?numero_car=1102

Ja s'està informant a les pàgines més habituals de la data de la proba

http://corredors.cat/index.php?topic=9216.msg522797&jfile=index.php&option=com_jfusion&Itemid=91#msg522797

http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?136542-Duatl%C3%B3n-de-monta%C3%B1a-de-viladecavalls&p=5251368#post5251368

http://www.foromtb.com/showthread.php?t=656817

marató de Berlin..............

I aqui el Joan va fer una molt bona cursa......i un molt bon temps...................veus, els entrenaments donen el seu fruit

- 3h 29'05"

ja ens explicaràs que tal, quines sensacions tot i em temps que no us va acompanyar gaire segons es va poder veure per la tele. I córrer amb tanta gent?.......

altres curses

crònica d'altres curses del cap de setmana:

dissabte a Sant Pedor, va tenir lloc un altre any la Cursa de la Penya Blaugrana...... ;-), van anar 7 corredors del club a representar al poble:

146- Ramon Miranda - 45'53"

243- Pat - 49'27" (convalescent d'unes angines..... cuida't)

244- Artur - 49'27"

248- Joan Paredes - 49'36"

270- Jaume Ferrer - 50'22"

330- Alba Lloys- 53'26 " (no és de Vila, però com si ho fos)

368- Nuri - 54'37"

450- Eduard - 1h 00'

diumenge a Sant Cugat, una mitja, pels valents a aquestes alçades (o per bojos)

8- Oscar del Río (en la possiblement darrera cursa representant al club, marxa a un altre club, i li desitgem el millor) 1h 16'12" (vaja marcón chico9

74- Emilio Sánchez - 1h 27'13"

134- Carles Rubio - 1h 30'31"

189- Joan Piera - 1h 33'25"

406 - Tomás Sánchez - 1h 40'15"

407 - David García - 1h 40'20"

752 - Ildefonso Morenas- 1h 49'34"

947 - José Chamorro - 1h 55'41"

948 - Bartolomé Chamorro - 1h 55'41"

I segur que em deixo a algú, ja informareu d'altres curses i resultats.

Gràcies

CAMPIONES-CAMPIONS DE CATALUNYA VETERANS EKIDEN 2010- actualitzat

Tot i que amb una mica de retard, finalment aquest diumenge va tenir lloc a Palafrugell la XIII Ekiden, marató per relleus, que també era XI Campionat de Catalunya de relleus en ruta i V Campiona de Catalunya de relleus veterans.

Vam participar dos equips, femení i masculí, amb uns resultats espectaculars, les noies terceres en el Campionat de Catalunya absolut, i primeres veteranes, i els nois, primers veterans, i quints absoluts.

En un dia espectacular, de sol (i vent), es van oblidar de tancar les portes......, vam gaudir d'una jornada "diferent", i amb uns animadors-es de luxe, gràcies a tots per venir a animar-nos,1h 30 de camí i estar animant tota la cursa, i acompanyant-nos amunt i avall mentre corríem..... no sabeu que bé ens va anar. L'ambient, va ser molt entretingut, anar veient a gent contínuament a la pista fent canvis de relleus, controlant les posicions, a la competència va fer molt distret el matí.

Puntualment a les 10 es va donar la sortida a la prova, fent el primer relleu de 5kms per part de les noies la Rosalía, i el Pascual pels nois. A la primera posta, els nois anaven segons de veterans i les noies les terceres generals, posició que ja no van deixar fins finalitzar la marató, mentre que els nois a la segona posta van reduir distàncies amb els primers veterans i al tercer relleu van passar a ser els capdavanters, augmentant les distàncies amb els quilòmetres......

Les postes i els parcials dels relleus van ser:

Noies:

Rosalia - 5 kms - 23'58"

Marta - 10 kms - 50'49"

Montse - 5 kms - 23'56"

Isabel - 10 kms - 41'54"

Yolanda - 5 kms- 24'44"

Anna - 7,195 kms - 34'39"

Nois:

Pascual - 5 kms - 19'40"

Pere M. - 10 kms - 37'13"

Manu - 5 kms - 19'07"

Fernando - 10 kms - 38'10"

Jordi S.- 5 kms - 19'29"

Juan - 7,195 kms - 28'21"

podeu mirar algunes fotos aqui, quan tinguem més ja les anirem actualitzant.

Fotos "oficials"

I el fotògraf de diumenge, ens ha fet arribar el link de les mil i unes fotos que ens va fer, passareu una bona estona.....

més fotos...... aqui

Primers contactes Duatló

Comencem a contactar per poder oferir-vos el millor aquest any, de moment tenim un nou col·laborador, la botiga que tot just s'acaba d'inaugurar a Terrassa, especialitzada en muntanya: TRACESoutdoor, on podreu trobar tot el que necessiteu i si no ho tenen, segur que us poden donar una alternativa.

(si si no soc imparcial, però són uns bons amics, i la botiga realment val la pena anar-la a veure - i a comprar.....-)

nous circuits Duatló

Aviat us podrem informar dels nous circuit modificat de la cursa en btt........ i us asseguro que serà inolvidable........com sempre el Carles està fent de les seves ;-)

VI Duatló de Muntanya de Viladecavalls - Comencem a escalfar motors

Com cada any, s'acaba l'estiu i comencen els preparatius per el nostre Duatló. Ja tenim data, el 14 de Novembre, dins les festes de Sant Martí i estem treballant de valent per oferir-vos, un cop més, una bona cursa amb circuits divertits i amb totes les facilitats pels corredors i acompanyants

Encara es molt d'hora per explicar novetats, tot i així us puc avançar que estem treballant en algunes modificacions dels circuits per fer-los més divertits i segurs.

També tindrem canvis en les curses infantils, amb nous boxes més grans i separats dels dels grans per evitar interferències. El trofeu familiar, a més, seguirà la seva consolidació i, probablement, canviarà de nom...

I no ens oblidem dels punts que van resultar més fluixos en l'última edició i us podem prometre que aquest any reforçarem el avituallament de meta i organitzarem millor els obsequis. Segur que en sortireu contents

 Estigueu atents a aquest Bloc per no perdre-us les novetats!

i altres participacions

Se m'acumula la feina:

- l'Angel, el Rafa i l'Oscar, continuen fent de les seves, triatlons per relleus..... aquest cop a Salou (sprint), tot i que em sembla que no estan massa contents:

01:26:25: natació: 00:23:50 - bici: 00:42:46 - cursa a peu 00:18:40

-el David, (ja pensava que estaves perdut pel monte;-)) ha fet la cursa d'Avià, de 15 kms, 2ª edició....adjunto la seva "petita observació" temps 1h28m40s. 24 de la general (no cal que et digui que hi havia 120 participants només... ) tot i ser només 120, no li treguis mérit!

i això que si aneu a curses ja sabeu m'informeu isa.olivan@gmail.com

gràcies

Matagalls-Montserrat

I per fi tinc resultats de la M-M:

Joan Piera 12h 19'
Ildefonso Morenas 13h 45'
Carles Rubio 13h 51'
Natxo Alfonso 15h 26'
Luis Gallego 16h 40'

Una mica tard,però sorry, desconeixia qui va anar, i segur que em deixo a algú

DUATLÓ DE NÚRIA

Aquest cap de setmana, s'ha fet una de les duatlons a les que més gent del club hi va, aquest any però han estat poquets els assistents, tot i que hi ha hagut algun debut!!! Aqui van els resultats:

- Jordi Miró: 3h 37'21"

- Dani Erena: 3h 39'12"

- Cristian Pérez: 3h 51'20"

- Fernando López: 4h 45'20"

- Albert Monera: 4h 47'20"

- Mireia Comellas: 4h 50'17"

- Carles Moix: 4h 55'26"

Marató Berlin

I aquest cap de setmana...... algú se'n va una mica lluny per fer 42 kms, concretament fins a Berlin.....

molta sort Joan, has fet una molt bona feina aquest estiu, diumenge t'anirà perfecte, i si més no disfrutaràs per l'entorn de la cursa (això diuen els vells de la colla)

Ja ens explicaràs la teva experiència

Resultats Mercé i altres.....

A la brava ja que tant insistiu en que tinc abandonat el blog, aqui van els resultats del cap de setmana:

* 27- Oscar del Río: 33'35"

* 202-Jo Piñeiro: 37'48"

* 212- Juan Pedroche: 37'53"

* 439- Emilio Sánchez: 39'42"

* 1218- David García: 43'29"

* 3724- Sebastian Chamorro: 49'32"

* 7034- Jordi Alcantara: 57'18"

* 1324 F- Montse Viturtia: 1h 02'49"

També van anar a fer una triatló per equips a Tossa, però per culpa del temps van suspendre el tram ciclista, fent només 1.5 natació i 10 de cursa a peu. Com era una cosa rara com a bon equips s'ho van repartir entre els tres, fent el tram de natació l'Oscar, i el de cursa, els germans Rafa i Angel...... Resultat:

11- natació: 23'43" - 10 kms: 40'08"

M-M i Mercé i altres

Aquest dissabte tindrà lloc una altra edició de la Matagalls-Montserrat, a tots aquells que participeu, ànims i seny!!!!!!

I diumenge la cursa de la Mercé. Força i endavant.

I als de la triatló per equips, a per totes.

I bé, si participeu a altres curses, o si només entreneu, ja sabeu, sempre endavant!!!!!.

inscripció curses- unifiquem-nos

Eps quan ens inscribim a les curses, hem de fer-ho tots sota el nom de "VILADECAVALLS" només, unifiquem inscripcions per que així comptem com a un únic equip.............

Apa, ànims i ens veiem a les curses

com sempre resultats tard.........

• A la Duatló de Bellmunt ha anat el Pere Fàbregues (tot i no córrer pel club, com si ho fés): 41 de la gral amb un temps total de 2h 23'55"
• Cursa de la Verema (Alella): Rafa Morales, 35 de la gral, 1h 19'20"
• Cross Ametlla Merola: uns quants:

21- César Avellaneda: 38'35"

33- Angel Morales: 39'57" (ei, tómatelo con calma compi.....)

45- Albert Dueso:40'55" (2n de la seva categoria)

51- Jo Piñeiro: 41'34"

58- Manu Pérez: 41'54"

66- Miguel Larillo: 42'12" (que buen resultado no? ;-) )

92- Alfonso López: 43'50"

101- Mireia Comellas: 44'20" ( 7 femina..... FELICITATS!!!)

114- Joan Roig: 44'52"

165- Ramon Miranda: 47'31"

197- Artur Portero: 48'36" (3er categoria, baixant 2 minuts el temps del 2009)

303-Angel Bunesch: 54'53"

i fotos aqui

http://picasaweb.google.es/malva71/AmetllaMerola2010#

INTENS RETORN A LES CURSES

S'acumula la feina, desprès de vacances sembla que la gent torna amb moltes ganes.......

CURSA DE MATADEPERA (10 kms)

* 7é Oscar del Río 36'35" com té costum ja, al cap davant.

* 12 Pere Melero 37'26" (per no perdre tradició, fent podi, 2n de la seva categoria)

* 28 Jo Piñeiro 39'53"

* 37 Luis Gallego 40'58"

* 45 Juan Pedroche 41'35" pero si tu no vienes a entrenar?????

* 113 Tomás Sanchiz 45'07"

* 144 Emilio Sánchez 46'26"

* 162 Sebastià Vilargunte 46'58"

* 225 Marc Cortada 49'50"

* 229 Sebastian Chamorro 49'55"

1/2 MARATO SABADELL

* 84 Angel Morales 1h 28'56 " (enveja de temps a alguns a aquestes alçades)

* 257 Rafa Morales 1h 38' 06" (glups me l'habia oblidat....)

* 374 Joan Roig 1h 43'09" (amb tirada prèvia 10kms.... aquesta preparació per la marató de Berlin...)

* 571 Jordi Morales 1h 50'49"

1/2 MARATO BUDAPEST (aprofitant les vacances....)

* 350 Oscar Mullor 1h 32'39"

* 92 femenina Pat Domingo 1h 43'09"

CURSA DE LA VINYA (10 kms)

* 17 Dani Erena 41'14" (la propera vegada intenta no perdre't........si no anéssis tant ràpid..)

* 22 Manu Pérez 41'58 " (bueno, tu no has descansat no a l'estiu?)

* 34 Cristian Pérez 43'35" (sort que o entrenes, sort)

* 1ª fémina Isabel Oliván 45'08" (patint més del compte)

* 58 Pablo Sánchez 45'37"

* 83 Carles Moix (tot i córrer amb el pitrall del Pascual, que també va participar......sense pitrall) 47'49"

* 87 Ramon Miranda 47'56 "

* 109 Artur Portero 49'34" (2n de la categoria)

* 147 Lluis Ferrando 52'23"

* Nuri Carbonell, tot i no poder córrer amb pitrall, també va participar, i el temps, espero ens el diguin.

he actualitzat algunes fotos que he trobat al link

http://picasaweb.google.com/malva71/Vinya2010#

Cursa virtual "el camí vell a vall de núria"

I bé varietat de curses hi han, el Dani, "adoptat" pel poble...... amb compromissos familiars va pujar fins a Núria, i per aprofitar, es va inscriure a aquesta cursa, entre els mesos de juny i octubre es pot pujar des del poble de Queralbs fins a Núria, resseguint el riu Núria, 7.000 mts, amb 850 de desnivell.

A dia d'avui és el 5é classificat, trigant 1h 00'39".

Si voleu ja sabeu,

http://www.valldenuria.com/website_valldenuria/cat/cursa.asp

CARROS DE FOC

Aquest cap de setmana s'han fet a Carros de Foc la Skyrunner, 55 kms de distància i 9.200 mts de desnivell, on han participat el Fernando- 23 hores - perdut tres cops..., el Juan - 18 hores i el Ildefonso, que no sé que va fer.... :-(

Els dos primers s'han estrenat en un tipus de cursa així, però els acompanyava un expert ja en el terreny.

UTMB

unes línies del Carles, (em permeto la llicència de transcriure part del seu missatge, no t'enfadis ;_))))- qualsevol comentari, qualsevol felicitació, serien ridículs davant de fets com els que aquests "bojos" han estat capaços de fer. Tota la meva admiració, jo de gran vull ser com vosaltres............

Ara a descansar i recuperar-se, esperem els teus comentaris

ha estat un cap de setmana extrany, curiós...

Primer els nervis de la sortida de la cursa, divendres, i l'ambient brutal de Chamonix amb 2300 persones corrent i molts milers animant.

Després tres hores de cursa sota una pluja intensa, repetint-nos tota l'estona "més lent, més suau, que aixó es molt llarg"

Arribada a Snt. Gervais i la sorpresa: cursa suspesa per problemes al coll de la Seigne. Frustració, desànim, resignació i molts invents per tornar a l'hotel junt amb la família que estava allà animant sota la pluja i el fred. A ´hotel, dutxa, una estona xerrant i a dormir convençuts que tot s'havia acabat.
A les 8:40 em desperto i, de casualitat, se m'acudeix mirar el movil: missatge de l'organització de les 2:30 dient que es fa una nova sortida a Courmayer a les 10:00 i autobusos per anar-hi desde les 6:30... moments de dubte, a l'autobus ja no arribem (estem a Vallorcine) , la dona del Pep agafa el cotxe i, conduint com el Kakkunnen cap a buscar el túnel del Mont Blanc. al peatge trobem l'últim autobús, l'assaltem i cap a Courmayer escoltats per la policia Italiana
A les 10:15 sortida, amb roba agafada al vol de l'armari, les sabatilles enxarcades, el GPS sense bateria... 90 km per davant amb més de 5000 m de desnivell positiu. Aquesta no es la nostra cursa, peró tampoc es fàcil... i molt menys en les condicions en que ens toca correr. Pluja, vent, fred (4ºC al Grand Col Ferret) i tot el fang que he vist a la meva vida junt
Amb el Pep trobem un ritme prou bo d'entrada, pujant prou forts i baixant sense forçar la màquina, amb dubtes de si podrem aguantar-lo fins al final
A partir d'aquí, una molt bona cursa. Cada cop avancem mes gent, seguint al mateix ritme al que hem començat fins al final, parant lo just als avituallaments i disfrutant de un recorregut espectacular, que ens obsequia amb un canvi de temps que fa que la nit comenci estrellada bellísima

Arribada a la 1:00, amb les nenes i la família, molt emotiva, quasi entre els 100 primers. Misió complerta dins del que hem pogut fer!
Ara ja ha acabat la temporada de veritat, toca descansar, canviar de xip i començar a agafar velocitat de cara a l'hivern...

Gami

NOVETATS UTMB- REPRESSA

DARRERA HORA (bé, de les 10:15- sms rebut en plena pujada al suro no m'ha permés fins ara actualitzar el blog :-(.

Es reprén el UTMB a les 10:15 des de Courmayer. Al seu pas per Grand Col de Ferret, el Carles és el 211 de la gral, junt amb el Pep, i remuntant posicions ;-). ANIMSSSSSSSs nois

Un sms molt aviat em confirma les meves sospites, tanta estona sense actualitzar-se el resultat "en directe".... no podia ser gens bo, i a continuació facebook, foros, a tot arreu es comenta el mateix:

"The UTMB is Officialy Cancelled. Really hard for every runners who who wanted to this tackle this mythic race", a conseqüència d'una esllevissada al Col de Seigne.

Esperarem els comentaris del Carles a veure que comenta, però com algú diu una retirada a temps és una victoria i potser aquesta decisió de l'organització és la més encertada.

Heu fet un tastet.... ara a per l'any que bé ;-)

Previa UTMB

Portem a la vall de Chamonix des de dissabte passat, fent excursions amb la canalla per la muntanya i disfrutant dels Alps, que ens han rebut amb l'habitual mescla de grandiositat, alçada i temps variable 


Dimarts al vespre, però, la cosa ja es va començar a posar seria: vam assistir a la sortida de la PTL (petite trotte á Leon), una bagatel·la en per equips de dos o tres persones amb 240 km i 14000 m de desnivell positiu. Es la cursa en autosuficiència del conjunt de proves que es
fan al voltant del UTMB, van sortir ahir a les 22:00 h carregats amb cordes, tendes, grampons i menjar i s'espera que els primers arribin a meta dissabte... 


Ahir ja va engegar la fira del corredor i l'ambient es talla amb ganivet. tots estem entre nerviosos i acollonits de veure el que ens ve a sobre, incapaços d'imaginar com afrontar una animalada com la que anem a fer. Jo alterno moments d'eufòria per, finalment, ser on volia
ser des que em vaig plantejar aquesta cursa fa ja dos anys, amb moments de pànic/realisme en que no veig la manera de fer 166 km i 9600 m de desnivell positiu en les 46 hores que ens donen, amb un taló que segueix fet una coca i poquisima experiència en curses d'aquest
tipus 


He intentat fer els deures, tot i que m'ha costat molt trobar ritme d'entrenament després de Niça. tot i així, vaig començar les vacances fent uns Cavalls del Vent nocturns sense forçar la màquina en 17 horetes. Aixó i mitja dotzena d'entrenaments d'entre 3 i 4 hores
corrent son el que m'ha de permetre afrontar el calvari que em ve a sobre 


En qualsevol cas, divendres a les 18.30 sortida i, a partir d'aquí, a intentar que el cap em porti on no ho voldran fer les cames... 


Si voleu seguir el desenvolupament de la tragédia, suposadament es podrà fer a:
http://ultratrailmb.com/page/128/Live.html
La meva cursa es UTMB i el meu dorsal 3589 (Si no pita, proveu d'anar directament a: 
http://utmb.livetrail.net/coureurentete.php i introduir gamisans)

A l'estiu.....continuem de curses per l'estranger

Course du Run, Traversées de Tatihou – Saint Vaast La Hougue-7,6 kms

Pere Melero 31 gral- 10 categoria- 28’06”

Crònica del Pere, i de la cursa.....Com veieu una cursa "diferent".

"Aquest any he estat de vacances a Normandia, em vaig buscar una cursa per la zona i vaig trobar-ne una de 7.4 km a St Vaast. El recorregut era ben curiós: sorties d'una platja anaves a una illa que estava a uns 600 m de la platja, feies la volta a la illa i tornaves a la platja. El problema és que per anar a la illa no havia pont!! Aqui van un parell de fotos"