divendres, 24 de desembre del 2010

Bones festes, classificacions, entrenaments, pujada creu de Saba....

Com tenim una mica abandonat el blog aquests dies, aqui va agrupat tots els temes fins avui:

* Classificacions:
- Mitja Vilanova:
Isabel Oliván 1h 23'51"
Sebastà Vilargunte 1h 36'04"
Pat Domingo 1h 41'51"
Marta Folch 1h 47'08"
Nuri Carbonell 1h 50'43"

- Cursa San Silvestre Lloret:
Pere Melero 17'17"

* Entrenaments:
aquesta setmana el Carles intentarà penjar els entrenaments de cara a la marató.....no?. Però per anar fent boca, aquest dimecres vam retrobar-nos amb la nostra amiga La Pujada, al dipòsit.... quin patir. Ara, nois, heu d'aprendre a regular-vos ;-) no pot ser que les primeres a muerte, i aneu desinflant-vos pel camí

* El diumenge dia 2 com ja es tradició pujarem a la Creu de Saba, cal fer baixar els torrons i aquestes coses que es mengen aquests dies de festa. A les 8 com sempre davant de l'ajuntament.
Us esperem.

I ara ja només falta dir:

BONES FESTES I NO DEIXEU D'ENTRENAR................!!!!!!!!!!!!!!!!

dilluns, 13 de desembre del 2010

Resultats varis.....

Interessant cap de setmana amb resultats prou bons:

* CURSA DEL FARELL:
110-Rafa Morales: 59'01"

* MITJA MARATÓ SALOU:
Fernando del Corral: 1h 20' 29" (enhorabuena, buena marca!!!!)

* MITJA MARATÓ ESPIRALL- VILAFRANCA:
46- Juan Pedroche: 1h 22'26" (no te quejarás no? a ver en Tsa......)
115- Alfonso López: 1h 29'24"
18- dona - 406- Pat Domingo: 1h 42'48"
408- Artur Portero: 1h 42'50"



dimecres, 8 de desembre del 2010

Mitja Mataró

Mentre uns han marxat de pont, altres han anat a Mataró a fer una nova mitja, els pocs que van estar al cas, i es van poder inscriure abans d'esgotar places, ja se sap, si donen bons regals..... els pitralls volen......

Aqui teniu els resultats dels que van ser-hi:

Luis Gallego 1h 24m 54s
Carlos Rubio i Parra 1h 27m 03s
Emilio Sánchez 1h 28m 45s
Joan Piera 1h 29m 33s
Pablo Palomares 1h 29m 35s
Tomás Sanchís 1h 32m 32s
Gregorio Jurado 1h 37m 05s
Marc Cortada 1h 41m 50s
Sebastián Chamorro 1h 43m 43s
Angeles Pérez 1h 49m 13s

A la resta, informeu-vos de les curses on aneu per poder actualitzar el blog, amb totes les curses......


dissabte, 4 de desembre del 2010

Test Can Jofresa

Com fa un any aproximadament.... el proper dilluns 13 de desembre hem quedat a les pistes de Can Jofresa per fer un test, un 5.000.

Els que volgueu venir, a les 19 h. per fer un escalfament previ, el test i acabarem amb un cool-down sobre la gespa si es pot.

Important si us porteu pulsòmetre i crono, per controlar temps.

Bon pont-aqüeducte o el que feu, i no us oblideu d'entrenar. I aquells que aneu a curses, sort!