Corredors a Sitges, a Terrassa, a la Llossa... aquests dies moltes curses i no només de running, també algun dels nostres corredors es dedica a practicar altres esports, i a fer stages de pretemporada en alçada ;-).
Obro el fil per que qui vulgui vagi apuntant on va.
Per cert, a la mitja de Terrassa donat que serem uns quants podríem fer una foto prèvia a la sortida. Difícilment coincidirem tants del club a la mateixa cursa. Ja quedarem la setmana que vé, segons aneu responent.
apa, a entrenar força
divendres, 8 de gener del 2010
dijous, 7 de gener del 2010
fi de festes i retorn a la normalitat
Bé, ja s'han acavat les festes i tornem a la normalitat.................
a la feina, als entrenaments i les competicions
a la feina, als entrenaments i les competicions
dilluns, 4 de gener del 2010
sortida dia de reis
eps, qui vulgui, el dimecres a les 8 del matí, hi haurà sortideta per rodar una estona, cal fer lloc pel tortell.
us esperem
us esperem
entrenaments......
I comencem l'any i els entrenaments.....
Avui 7.000 teoria començant a 4.10 i acavant a 3.40; a la pràctica, i com estàvem cansats d'ahir que vem fer una bona apretada en la pujada a la Creu, li hem demanat permís a l'entrenador, que molt "amablement" ha cedit a la nostra petició de començar a 4.30 i anar apretant, bueno, en definitiva, el primer ha sortit a 4.15 i hem anat "progressant", acavant algú en 3.30, en 3.40, i jo que he acavat els dos darrers en 3.53 i 3.59.
I ara estic cansada, i em fan mal les cames.................però estic contenta.
Nois, en 12 dies tenim la mitja de Terrassa, el primer test abans de BCN, a veure que tal ;-)
Avui 7.000 teoria començant a 4.10 i acavant a 3.40; a la pràctica, i com estàvem cansats d'ahir que vem fer una bona apretada en la pujada a la Creu, li hem demanat permís a l'entrenador, que molt "amablement" ha cedit a la nostra petició de començar a 4.30 i anar apretant, bueno, en definitiva, el primer ha sortit a 4.15 i hem anat "progressant", acavant algú en 3.30, en 3.40, i jo que he acavat els dos darrers en 3.53 i 3.59.
I ara estic cansada, i em fan mal les cames.................però estic contenta.
Nois, en 12 dies tenim la mitja de Terrassa, el primer test abans de BCN, a veure que tal ;-)
diumenge, 3 de gener del 2010
primera sortida del 2010
Puntuals a les 8, 12 corredors ens hem trobat a la plaça per pujar com és habitual a la Creu de Saba, i aquest any si que estava al seu lloc (al 2009 algú es va entretenir a fer-la caure).
Ha estat un bon dia, amb un bon grup d'amics, tot i que els de Terrassa, són cars de veure, aviam si us animeu a pujar al poble algun que altre dia.....
Un bon recorregut que no et dona treba, quan penses, ja està, doncs no, continua pujant. I a la tornada, la carretera, que sembla no s'acabi mai....però molt bo en 15 dies tenim la mitja de Terrassa.......i ens anirà de conya aquest entrenament.
No ha fet fred, però tampoc hem vist el sol, condicions molt favorables per córrer els 18 kms que tocaven.
A mida que hem anat arribant a la creu anàvem signant el llibre, mitja volta i tornem.
Ara a descansar per demà que molts tornem a treballar desprès d'uns dies de vacances.
Ha estat un bon dia, amb un bon grup d'amics, tot i que els de Terrassa, són cars de veure, aviam si us animeu a pujar al poble algun que altre dia.....
Un bon recorregut que no et dona treba, quan penses, ja està, doncs no, continua pujant. I a la tornada, la carretera, que sembla no s'acabi mai....però molt bo en 15 dies tenim la mitja de Terrassa.......i ens anirà de conya aquest entrenament.
No ha fet fred, però tampoc hem vist el sol, condicions molt favorables per córrer els 18 kms que tocaven.
A mida que hem anat arribant a la creu anàvem signant el llibre, mitja volta i tornem.
Ara a descansar per demà que molts tornem a treballar desprès d'uns dies de vacances.
divendres, 1 de gener del 2010
BON 2010
si la vida et dona mil raons per plorar, demostra que tens mil i una per somiar. Fes de la teva vida un somni i del teu somni una realitat.
per tots vosaltres els meus millors desitjos per aquest nou any que comença, espero aconseguiu els vostres somnis, i gràcies per ajudar-me a aconseguir els meus.
Un somni: sub 3h
Una realitat: entrenar dia a dia, setmana a setmana.
per tots vosaltres els meus millors desitjos per aquest nou any que comença, espero aconseguiu els vostres somnis, i gràcies per ajudar-me a aconseguir els meus.
Un somni: sub 3h
Una realitat: entrenar dia a dia, setmana a setmana.
sant silvestre i altres
aqui teniu aquest fil obert perque tots aquells que heu fet alguna cursa aquests dies, aneu posant on i que tal us ha anat.....
Subscriure's a:
Missatges (Atom)