dimarts, 28 de juny de 2011

Resultats varis


doncs això, com cada dilluns-dimarts, aquí van els resultats de les curses del finde

* CURSA DEL FOC - 10 KMS OLESA:
73- Joan Piera - 39:56 (19:42 - 28:11)
231- Artur Portero - 47:03 (23:21 - 33:24)

* CAMPIONATS D'ESPANYA DE VETERANS- AGUILAS
5é-Pere Melero M50- 1500 mt 4:36:47
3er- Pere Melero M50 - 5000 mt 17:22:85

* CURSA DE LA CAMPANA- VACARISSES
6- Pol Solanelles - 1:08:10 - primer de la seva categoria, però això és el de menys, 16 anys i ja allà davant...........que ens depara en el futur aquest noi????
12- Angel Morales - 1:09:45 - esto patadas a las piedras????????? ji ji ji
18- Manu Pérez - 1:13:09
25- Isabel Oliván - 1:13:45- 2ª Femina - (la crónica demà :-P )
31- Cristian Pérez - 1:14:58
36- Kilian García - 1:16:18
37- Gregorio Jurado - 1:16:24
57- Alfonso López - 1:18:33
71-Rafa Morales - 1:20:00
98- Alberto Argudo - 1:23:35
129-Marc Cortada - 1:26:34
151- Toni Badia - 1:28:51
167- Joan Solanelles - 1:30:12
285- Ildefonso Morenas - 1:41:36
365- Pat Domingo - 1:51:43, aclarim que s'ens va perdre, fent més kms.....


diumenge, 26 de juny de 2011

Cursa de la Campana

Demà amb calma ja faré la meva crònica com darrerament, però pels que no teniu FB, aqui podeu veure unes quantes fotos i un video del km 2 i poc......



Per cert el Toni m'informa que tot ok, ferides de guerra.................

i que moltes gràcies a tots per interesar-vos per ell.

dilluns, 20 de juny de 2011

Més curses

Bé, i per tal que no esteu gelosos els que heu anat a córrer, aqui teniu un resum dels resultats, però clar, la crònica, sense més info, no es pot fer, o sigui que espero els vostres comentaris.....

CURSA DELS TEMPLERS - 10 KMS
14 F- Pat Domingo- 44'04" (és MMP?)

CURSA DE LA CANONJA - 10 KMS
81- Ramon Miranda - 42'44"
111- Jaume Ferrer - 44'21"

i finalment

CAMPIONAT ESPANYA JUVENIL DE PISTA

2.000 mts obstacles - 11- Pol Solanelles - 6'12"88 , baixant la seva MMp de manera espectacular!!!! el dia que aprengui a "passar" les tanques, no a volar-les...... ;-) és broma, vaja temps, i tants nervis. Ara ja està!!!

Felicitats a tots

Cursa de les Planes - la meva crónica

Dissabte plé d'emocions, per començar, trobar-me amb els voluntaris, amb la pancarta allà penjada, va ser molt guai, és gent molt maca, i entranyable, tenia que recollir la MEVA pancarta dedicada. Llavors els nervis típics, tant temps fent curses i no m'acostumaré mai, a més les darreres no he tingut aquesta pressió, ni a la de Vila, des d'Empúries, així que, feta un flam....

Arribo i em trobo al Francisco, ui la Hasna no viene, pero hay otra chica que seguro conoces......buf, a veure qui és, penso, veig a una noia amb un estil corrent, i una flexibilitat.... penso merda, però jo a fer la meva cursa. Ui, veig a la Carme Auñon.... ,mierda, ja està, no guanyaré, sniffffffffffffff. Xerrem una mica i ja toca sortir, totes dues hem vist a la mateixa noia com a enemiga... ji ji ji. Estic a la sortida, un noi de la JAS, em felicita pel campionat de marató, li miro el pitrall per que la seva cara em sona de veure'l normalment entre els primers a les curses "Antonio Sevillano". Ens posem davant de tot per sortir, i a muerte, sortim baixant així que estiro la passa a veure si no m'agafa molta distància. Res em treu uns metres, i penso, tranqui que ja ens coneixem, són dues voltes i diuen que plana, plana como que no, o sigui que vaig fent, primer km, ui 3.40, buf molt ràpid, miro polsacions 200!!! ups impossible, no penso mirar més temps ni pols fins el final (no és cert, les vaig mirant de tant en tant i m'espanto, però no afluixo) Pugem, baixem, i van caient els kms, molta ziga-zaga que trenca bastant el ritme, però que hi farem, es compensa amb la gent al carrer animant.Ops, ui una pujadeta una mica més llarga, guai, sempre vaig veient a la Carme allà davant i mantenim distàncies, la bici que l'acompanya de tant en tant fa un desplaçament lateral i veig com controla per on vaig, i a la pujada li he reduit la diferència, però.....encara falta una volta, ella tenia clar, la meta volant seria seva si o si, i sincerament, no puc apretar més per atrapar-la, encara queda una volta. Glups, xof.... em cau el rellotge, no me l'he tret avui, merda, el Koldo de correcats, em crida, però paso, no afluixo ni paro a recollir-lo, si no em treurà massa temps, i bé, que hi farem, era vellet. Encarem l'entrada al parc, moooolta gent i molts crits, malva, isabel, que guai, quanta gent em coneix. Passo per la meta volant, agafo aigua, fa molta xafogor, i a hidratar-se. I tornem, la mateixa volta, si abans he vist a la Wai cridant com una boja, al Gregorio, com sempre càmara en mà, a la M. Carmen, i al Francisco, intentant que tot estigui sota control, ara a més em donen informació extra, està a uns 25"...em diu el Francisco, molt bé, vas molt bé, penso, només 25"!!!!.

Vaig veient a la bici que continuament va controlant la diferència, i a mi que els nois del voltant no paren d'animar-me per intentar atrapar-la, però no sé si por a no poder acavar o que però intento mantenir el meu ritme i fer la meva cursa, segona ja és genial. La pujada del km 3 ara és el 8, només 2, amb un petit repetxonet abans del 9 i llestos, tornem a entrar al parc i algú diu "menuda tableta", suposo que és pel del costat......... ji ji ji...., baixada final, estirar passa, apretar les dents, no l'atrapo, però si puc reduir diferències, guai. Creuo la meta 38'23", ji ji ji, això és flipant, només 25 segons m'ha tret... ara necessito oxígen!! (i ella també).... Estic eufórica, m'ha sentat tant bé aquesta cursa!!!. Ara aigua i a per la síndria, ve el Toni a felicitar-me, està content se li veu a la cara, que poquet t'ha tret. I em felicita el guanyador, i el seu company, habitual a les curses també, aquesta ha descansat, Otmane Btaimi, diumenge miraré el seu CV, i deu ni do.......El Manuel també fotos, aqui i allà, i dient que l'any que vé a la de la Roca Negra, bé, haurem de tenir-ho en compte. A qui em sap greu no veure és a la M. José, l'he vist amb la peque, però desprès de creuar la meta, desapareguda, suposo que era tard per la nena, i lesionada no estava per moltes històries.

Au, ara toca menjar i beure una mica, però abans.... a trobar-me amb la Wai, tinc una cosa per ella i la Maje, i ella per mi, una samarreta, quina cosa més xula, és molt especial, i me la penso posar per recollir el premi. Fotos amb un, amb tots, amb els altres. Ells van a ajudar i jo a menjar, botifarra, síndria, meló, aigua, coca-cola, i una zona de pic-nic on seure a menjar. Estem en un parc molt maco, i arreglat, s'està bé, i fa fresqueta fins i tot. A esperar els premis, i més fotos, de dret, del revés.... que guai. Mira, un altre cop l'Antonio, només l'he vist un moment a l'arribada, ara si vaig a parlar amb ell. Buf és estressant això de parlar tant ;-) i mentres arriba el meu torn per pujar al podi, recullo la copa i una ampolla de vi "gentileza del Club de Atletismo de Montilla", que han vingut expressament a córrer!!!. Ens fem una foto també amb ells, i ara si, toca fer-se la foto amb la MEVA pancarta, i ja és definitivament per mi, amb les dedicatòries dels voluntaris, un record inolvidable. I bé, ja són quarts de 12, ells han de continuar fent feina i nosaltres marxem a casa. Dutxa i a dormir, diumenge, sona el despertador, i suposo que encara eufórica, no em costa aixecar-me, vaig a rodar, si una mica, començo molt efusiva, però mica en mica les cames comencen a estar més cansades. Al final he fet una teula curta, i cap a casa.

Una nova cursa que si penso repetir, i us aconsello, no tant per la marca, com pel lloc i com està organitzada, curses per nens i un parc on poder estar una bona estona mentres els grans correm, ah i un castell de focs a l'acavar l'entrega de premis.

Decididament, encara que diuen que la muntanya ens posa lents, en el meu cas, no puc dir que m'hagi alentit molt, entre que molt ràpida no soc, la força que he guanyat a la muntanya m'ha permés gairebé doblar, tot i com sempre la segona volta més lenta. No us ho creieu, fer muntanya va genial!!!! :-)

dijous, 16 de juny de 2011

Post-sopar

Ahir, una nit magnífica per sopar a l'exterior, ni fred ni calor, ni mosquits, només ganes de riure i passar-ho bé amb els compis d'entrenament fent alguna cosa diferent.....

Ens vem retrobar amb els que normalment no poden entrenar amb nosaltres, però que no es perden cap sopar ;-), amb els nous fitxatges del club, els vells de sempre i els nous joves que ens pendran el lloc en breu.

Vem sopar, veure, ens vem oblidar de l'eclipsi, xerrar de la temporada, del que no té res a veure amb córrer, i planificar nous reptes pel 2012.

En definitiva, una molt bona vetllada rodejada de molt bons amics.

dimecres, 15 de juny de 2011

eclipsi de lluna


Doncs si aquesta nit mentres sopem podrem gaudir d'un eclipsi de lluna, que esperem es pugui veure bé des de la terrassa..........

Un toc de romanticisme a la vetllada ;-)

no tot és sempre córrer


dilluns, 13 de juny de 2011

CURSES

Comencen les Festes Majors de barris, pobles i ciutats, i l'afluència massiva dels nostres corredors.... aquí estan els que he pogut controlar, segur que se m'ha escapat algú

CURSA 10 KMS BELLAVISTA
244- Artur Portero - 49:03
267- Roberto García - 49:45
330- Meritxell Gómez - 51:16 - F16

CURSA POPULAR ABRERA 10 KMS
14- Angel Morales - 37:04 (no comment....)
42- Manu Pérez - 39:59 (idem)

CURSA FESTA MAJOR SANT LLORENÇ
59- Moussa Ndiaye - 22:11

CURSA FESTA MAJOR POBLE NOU TERRASSA
21- Jo Piñeiro -18:06
23- Luis Gallego - 18:11
25- Joan Piera - 18:15
26- Manel Martínez - 18:16
39- Daniel García - 18:42
45- Pablo Palomares - 19:00
53- Tomás Sanchiz - 19:30
54- Carlos Rubio - 19:31
60- Emilo Sánchez - 19:55
93- Jose Serrano - 21:15
213- Gregorio Jurado - 28:12
Montse Viturtia - 23:47
Rosa Trade - 24:40
Angeles Pérez - 24:45
Gracia Garcia - 27:00
Vanessa Prieto - 28:40

dissabte, 11 de juny de 2011

sopar

Finalment el sopar tindrem que fer-lo al nou restaurant, bé, nous propietaris, del restaurant de la Vila, que està al costat de la farmàcia.

Estarem a la terrassa que tenen... per qui sigui fredolic.

Ens veiem doncs dimecres a les 21.30!!!!


dimecres, 8 de juny de 2011

PROPERES ACTIVITATS CORREDORS

13/06/2011- data límit compra sabatilles per internet, recordeu, quans més siguem més barates ens sortiran, i més descompte podem demanar. link: http://achillesheel.co.uk/

15/06/2011- sopar estiu de corredors, si ens ho confirmeu aquesta setmana, genial, serà al Maverick, a les 21.30

15/07/2011- Xerrada: COM INTERPRETAR LA PROBA D'ESFORÇ I APLICACIONS.
A petició d'uns quants, hem demanat a Carles, al Pere Melero i al Toni Badia, que ens facin una xerradeta sobre com interpretar la proba d'esforç, com aplicar els resultats i millorar la nostra forma física amb entrenaments i conceptes generals que molts cops donem per suposats i que desconeixem el significat de debó. Així que tot i que per tema agendes, abans no pot ser, el proper dia 15 de juliol, divendres, al vespre, farem al Casal una petita exposició. El que si agraïrem serà si ens podeu confirmar qui assistirà a la mateixa.


dimarts, 7 de juny de 2011

Cursa -Duatló del Diable Martorell

Aquest diumenge tot i la pluja, alguns valents van aixecar-se per anar a córrer, si a Sta Perpétua van anar els Morales brother's ;-), a Terrassa uns quants de la colla van anar al Bonaire, i d'altres a Alpens, i tots van poder fer les curses sense problemes, als duatletes, els hi van retallar la secció de btt, i només van fer la cursa a peu.... aqui teniu els resultats

14- Manuel Pérez Carmona 53:58 Classificació cursa a peu
16- Miguel Angel Lariño Latorre 54:56 Classificació duatló
26- Kilian Garcia Jamin 57:43 Classificació duatló




dilluns, 6 de juny de 2011

cursa tres comarques- Alpens

Ahir va ser tota una experiència, sortir de casa diluviant, i a mida que ens acostàvem va deixar de ploure, al final el temps ens va respectar, però les pluges havien fet el recorregut en alguns trams una pista de fang, i això ho va fer encara més emocionant!!!

Arribem bastant ràpid, més del que pensava, anem a buscar pitralls, bé, poqueta gent, és d'hora i amb el temps de gossos que fa segur que més d'un i de dos s'han donat mitja volta al llit. Positiu, menys competència.......I ara un café, i un trosset de coca, a la fonda del poble. Toca "vestir-se, bé millor diem despullar-se", cap al cotxe, sabatilles, pitrall, si portaré els manguitos que fa fresqueta. Va escalfarem una mica, justet justet, amb tants kms no fa falta massa, l'ambient és total, si normalment a la sortida tothom s'esbaralla per sortir davant, aqui anem reculant de la línia de sortida, això fa que pensar, que ens trobarem pel camí??? Tres, dos i un, tret i mai millor dit de sortida, la gent va boja, per no quedar-se al tap de sortida que possiblement es faci, hem de passar tots per un carreró, ja estem en marxa, comencem baixant però ui s'acava aviat això.....apali cap a dalt falta gent, primera pujada, al km 1, fins al 8,5 anem fent puja i baixa, aqui li diuen tobogans, però aquests tobogans són bastant drets.....Fins aqui he anat en algun tram veient al Carles, i al baixar el perdia, ens hem agrupat amb dos nois, un de "runnering", i l'altre, amb una cinta blava al cap, fa 2 anys que no competeix, ara hi penso i no sé com es diuen... tot i haver parlat desprès a la plaça. Pujant es queden una mica i a les baixades ens reagrupem. Però arriba el punt crític, km 8,5, toca pujar i pujar i pujar fins al 15, aqui cada un fem el que podem, jo em trobo bé pujant així que vaig fent, un es queda l'altre, va fent la goma, fins que finalment també es queda, una estoneta sola, i agafo a uns altres, amb aquests ja si que més o menys fins el final. Passem per Portavella, Santa Margarida, primera tapia feta.... baixem i uins la segona de morros... si si i de morros em foto, pedra mullada, peu rellisca, i au de morros amb la pedra de panxa, ai quin mal avui l'esquena i l'espatlla (per qué serà?), però bé cap a dalt, el Puig Cornador espera, maco maco, i maca maca la pujada i cap abaix, eps recorda, ara venia el tram xungo, fang, relliscades, calma i cuidado no ens fem mal, caminant en algun punt, que ja ens coneixem... un altre avituallament, vigileu zona amb bastant fang, ens avisen, exagerats penso, xoffffffffffffff fins als genolls i amb els dos peus, gaire bé perdo una sabatilla però ha estat força divertit, i, ai ui, una cama amunt l'altra avall, sort que no anava ràpida, va amunt no ha estat res.

I en aquesta bojeria, el grupet ens anem retrobant pujant, baixant.... ara diuen que si, la darrera pujada, a dalt ens esperen amb esquellots, ja hem fet el darrer cim, per fi, ara tornem a baixar i espero recuperar algun tram de pista per poder rodar, però no, els trams de pista per rodar ja s'han acavat ara toca corriolets, però clar baixant i merda, em van passant, un noi, un altre, ui una noia, merda, això ja no m'agrada, tota l'estona primera i aqui a 3 kms del final m'ha de passar!!!!!, apreto les dents i intento deixar-me anar a veure si no s'escapa molt, quan vé un trosset pla o amb una mica de pujada l'agafo, però torna a escapar-se al baixar, els 2 kms finals sense cap pla, no puc atrapar-la, així que creua ella la meta primera a només 39 segons......, vaja manera de baixar li dic quan passo i la veig, i em diu, la pràctica. Bé desprès em diuen qui és, campiona d'espanya d'esquí de muntanya i tal, Tina Bes, tota una màquina així que analitzant, puc dir que he fet una bona cursa. Poc desprès arriba el Ramon, el Carles ja porta una estona esperant, au, a menjar el bocata, parlem amb els vells coneguts amb els nous coneguts, i al final, decidim anar a la dutxa.......... quasi ha estat el més dur del dia, l'aigua no estava freda, no estava glaçada, les meves mans anaven adquirint una tonalitat blau-lilosa que espantava, aspecte positiu, diuen que relaxa les cames... ejem ejem....
Ara toca recollir els premis, un lot de productes de la terra, secallona, botifarra blanca (per cert boníssima), negra, panceta, i un formatge, amb una olor....el cotxe del jefe entre la roba xopa, les sabatilles plenes de fant, i el formatge, necessitarà una bona ventilació els propers dies ;-P

ah, per cert el meu temps 2h 36'39", 2ª de la general, el Carles uns 12 minuts menos tot i perdre's i el Ramon uns 5 minuts més, a l'espera de que surtin les classificacions.

Bé, i ja està tot fet, dia complet, la matinada ha valgut la pena, l'any que vé repetirem, uns boscos verds, humits, amb una mica de boira que feien que els colors siguin més vius, pistes en mig de boscos, amb una catifa de fulles que amortiguaven el nostre trepitjar que molt lleuger després de tants kms no era no. Els avituallaments, amb força líquid per veure, que amb la humitat que feia era imprescindible, taronges, fruits secs i barretes, i la gent encantadora, i animant en tot moment. El circuit per mi ben marcat (oi Carles?...), amb gent als punts conflictius que ens indicaven cap a on anar i ens avisàven dels perills (del fang), clar. Sembla mentida com un petit poble com Alpens treu tants voluntaris i tots tant abocats en la cursa.

I ja està, aqui teniu la crònica, que com sempre és llarga, llarga, llarga.... hauré de començar a fer algun curs de síntesi per que si no....


Curses cap de setmana

10 qms de Sta Perpétua:
16- Angel Morales - 37'28"
105- Rafa Morales - 42'24"

Cursa del Bonaire:
5- Fernando Chamorro
14- Rubén Cid 26'03" (3.45)
27- Ramón López 27'09" (3.57)
69- Moussa Ndiaye 29'30" (4.22)