dilluns, 28 de juny de 2010

Campionat Catalunya de Muntanya Veterans

I aqui estem, dos sotscampions de Catalunya de veterans de la seva categoria, i un tercer lloc, i vosaltres volieu marxar abans de donar els premis.....

Juan i el Manu, segons i tercers, i Isabel, segona, fruit dels entrenaments, i pujades al Ros.


Cursa de la Campana

Ahir vem anar uns quants, molts a la Cursa de la Campana a Vacarisses, que aquest any era també Campionat de Catalunya de Muntanya Absolut i Veterans. Es va notar en la quantita de gent participant, i en el nivell dels participants, la va fer molt més emocionat i els triomfs tenen encara més mèrit.
Per cert, us la recomano al 100 % cursa de muntanya organitzada per corredors i per a corredors, i això es nota.

Ara paso amb els resultats

* Pere Fabregues - 11 gral. - 1h 00'12"
* Juan Pedroche - 21 gral. - 1h 03'36"
* Angel Morales - 33 gral. - 1h 05'48"
* Manu Pérez - 39 gral. - 1h 06'37"
* Isabel Oliván - 90 gral.- 6a femina - 1h 12'58"
* Oscar Mullor - 131 gral. - 1h 16'28"
* Alberto Argudo - 132 gral. - 1h 16'39"
* Toni Badia - 143 gral. - 1h 17'49"
* Pat Domingo - 14a femina - 1h 20'58"
* Silvia Gamarra - 18a femina 1h 21'50"
* Ildefonso Morenas - 281 gral - 1h 31'30"

I unes fotillos

http://picasaweb.google.com/malva71/CursaLaCampana2010#



NIZA- ACONSEGUIT

Objectiu aconseguit!!!!

El Carles ha acabat el seu enèsim ironman (ja ens dirà ell quin....)

amb alts i baixos, però l'important és que ha arribat a meta, tant ell com els seus companys de patiments.

Quatre paraules només amb els seus temps, i la nostra més sincera enhorabona per aconseguir acabar el que aquest any per les circumstàncies i els cops que dona la vida, no tenien molt clar si acoseguirien.

* Carles Gamisans - 537 gral- 1h 19'56" natació - 5h 53'52" bici - 3h 55'45" marató......
* Sebastià Catllà - 111 gral - 1h 01'38" natació - 5h 21'53" bici - 3h 39'54" marató
* Pep Gras- 585 gral - 1h 20'39" natació - 6h 01'39" bici - 3h 50'32" marató
* Josep Bosch - 907 gral- 1h 21'09" natació - 6h 31'59" bici - 3h 51'00" marató

Ja intentarem localitzar alguna foto per posar, aquest quartet de bonavisterus s'ho mereix.

dilluns, 21 de juny de 2010

RESULTATS... com sempre

Bé, ja tornem a ser aqui per anunciar els resultats de les curses.

Cursa del foc - Olesa:
* Oscar del Río - 7é gral - 34'52" - està imparable aquest home
* Pascual Vicente - 39 gral - 37'38" - esta vez no te olvidaste el xip .....ji ji ji
* Juan Pedroche - 40 gral - 34'40" - no pudiste al sprint con Pascual???!!! ;-)
* Luis Gallego - 60 gral - 39'02"
* Alberto Argudo - 98 gral - 40'58"
* Jaume Giol - 126 gral - 42'29" a veure si ens treiem la mandra de sobre

Cursa del Templers - Lleida
* Pat Domingo - 46'33 " F22 - aquesta dona no es pot quedar a casa ni un diumenge

Marxa Cap del Rec- 50 kms -5.500 mts desnivell acumulats
* David González - 19 gral 7h 43' com tens les ferides de guerra?????

I ara aprofiteu aquest pont per entrenar (o descansar)!

dimecres, 16 de juny de 2010

MENÚ SOPAR 30 JUNY- 21:15 La Fleca

Ja tenim el menú i el preu del sopar, aneu escollint el que voleu sopar, i ens ho confirmeu a l'Artur, per mail isa.olivan@gmail.com, o bé aneu responen al missatge. Gràcies

14 €

  • 1ers plats:
  1. Canelons de carn gratinats
  2. Amanida catalana
  3. Coca de tonyina
  4. Sopa de meló amb encenalls de pernil
  5. Espàrregs bladers amb salsa romesco
  6. 8 gambes a la planxa
  7. Pebrots del piquillo farcits de xatonada
  8. Empedrat de seques i bacallà
  9. Amanida tropical amb salsa rosa
  • 2ons plats:
  1. Costellam de porc a l'estil Jacky
  2. Llenguado a la planxa
  3. Cabrit a la milanesa
  4. Mitjana de vedella a la brasa
  5. Secret de porc ibèric a la brasa
  6. Cuixa de pollastre a la brasa
  7. Galta de porc a la brasa
  8. Conill guisat amb xocolata
  9. Sípia a la planxa
  10. Vedella guisada amb bolets
  • Pa, beguda i postre o café

dimarts, 15 de juny de 2010

Cursa del Llop

Aquest cap de setmana alguns heu participat a la Cursa del Llop, posaré els resultats breument, una àmplia i interesant crónica de la mateixa la trobareu aquí:

http://bonavisterus.blogspot.com/2010/06/cursa-del-llop-i-taper.html
  • Etapa de bici de carretera - 193 kms:
    • Pep Gras - 6h 44'02"
    • Carles Gamisans - 6h 46'33"
  • Marató de Muntanya- 32 kms:
    • Pep Gras - 3h 37'39"
  • 1/2 marató pujada al Caro- 1100 mts desnivell:
    • Carles Gamisans- 1h 53'38" - 7é veterano - 12 gral
    • Toni Badia - 2h 21'45" - 79 gral
    • Alba Lloys- 2h 39'07" - 8a gral femenina
    • Nuri Carbonell- 2h 39'39"- 9a gral femenina

Resultats

com cada setmana aqui teniu el resultat d'algunes curses on heu participat

Curses de festes majors de barris:
  • St Llorenç:
    • Oscar del Río- 16'37" - 5e gral
    • Juan Pedroche- 18'11" - 12e gral
    • Ramon Miranda- 19'39" - 35e gral
    • Pascual Vicente...... sense temps a la classificació ;-) (la próxima coje el xip)
  • Poble Nou:
    • Oscar del Río-
10 km Bellavista:
  • Pat Domingo- 48'18" -F8 li ha agafat el gust a això de pujar al podi ;-)
  • Oscar Mullor- 48'18" -
  • Montse Comas - 52'59" - F17

dijous, 10 de juny de 2010

30 de juny - SOPAR D'ESTIU

Arriba l'estiu, i com ja és tradició..........SOPAR DE CORREDORS!!!.

Us proposem el proper dimecres 30 de juny, a les 21.30 al Restaurant Maverick (antiga Fleca).

Ja us informarem del tema menú, preu i demés......

Agraïm ens confirmeu la vostra assistència: isa.olivan@gmail.com / 679.09.19.12 (isabel) / 93.789.03.28 (artur)

dilluns, 7 de juny de 2010

de cap de setmana en cap de setmana

Aquest cap de setmana que no han hagut moltes ganes de competir,

* conec la participació de la Pat, als 10 kms de Pineda, on ha tornat a fer MMP (crec), enhorabona campiona, 45'47"

* a la duatló del Diable, ha participat l'Angel, amb una magnífica participació: 29 gral, amb un temps total de 2h 03' 54" (6 km a peu - 22 km bici - 2,5 km a peu)

* a la primera edició de la cursa del mosquit, corredors i simpatitzants del club han participat en els 10 kms a Manresa:
Pep Gras 40'21"
Nuri Carbonell 53'31"
Alba Lloys 53'32"
Carles Gamisans 53'35" (ja falta poc per arribar a Niça, ànims!!!)

algú altre ha anat a algun lloc? suposo que com sempre si no dieu res és que no.... ;-)



dijous, 3 de juny de 2010

PER FI RESULTATS.....

CURSA DEL BONAIRE- 6.500 mts
*4- Oscar del Río: 22'34"
*5- Albert Gómez: 22'38" (aquest parell........)
* 28- Ramon Miranda: 28'32"
* 86- Marc Cortada: 35'53"

CURSA DELS MEDIJOCS- 7.500 mts
*47- Oscar Mullor: 33'11"
*F5, 2ª cat. sénior: Pat Domingo: 35'04" (podi i repetim.....oi que això de recollir copes enganxa? ;-)

CURSA DE GRANOLLERS- 10 km
* 105- Oscar Mullor: 44'16"
* F6 - Pat Domingo: 46'33" (repetim......)

CURSA DEL CORTE INGLÉS - 10 km
* 1241- Oscar Mullor: 56'19" (la tercera del cap de setmana.....)
* F62- Pat Domingo: 56'19" (per si no tenia suficient a la tarda partit..... t'haurem de restringir coses)

MILLA DE TERRASSA
* 5- Oscar del Río: 4'53
* 6 categoria- Pere Melero: 5'07"

MEETING CATALÀ DE VETERANS:
200 mll.: 4rt: Jordi Salvador: 25'49"
Cursa eliminació: 1er Salvador

Segur que em deixo algú al tinter, ja em rectificareu.....

dimarts, 1 de juny de 2010

actualitzar resultats

Si no us oblido, demà se'ns falta penjaré els resultats de les curses d'aquest cap de setmana, a Granollers, Medijocs, Corte Inglés, Milla Tsa, Bonaire, i alguna altra més.